Detox, Fitness & Weight-loss Menus

Detox, fitness and weight-loss menus by Living Vino

Living Vino introduces sample menus you can use for your weight management goals, fitness or detox. 

Weight Loss

If you have a goal to lose some weight, weโ€™d recommend Green Salad made with organic lettuce, small tofu bites, grilled pear and French dressing. Minimum calories, but quite satisfying with protein-rich tofu & sweet pear. In between meals you may opt for Green Smoothie, great tasting drink made of banana, apple, ginger, lots of spinach and our homemade oat milk. Great for digestion! Finish you low-calorie day with our Skinny French Lentils Bowl, which delivers a lot of fiber and a wealth of vitamins and minerals from grilled vegetables. These meals are also good for intermittent fasting, as it is all under 500 calories. 

Fitness

If you are training in the gym, go for a run or into any other sport, we donโ€™t need to say twice about protein. Living Vino offers fitness meals developed with high quality plant-based protein from beans, peas, chickpeas and tofu. Try our bestselling Protein Bowl, recharge with our Red Berry Smoothie that is made with flax seeds and have a relaxing evening with our satisfying Ultimate Protein Chilli. These meals will get you over 60 grams of essential protein, so you can workout better and stay healthy.

Detox

If you want to detoxify your body, weโ€™ve got a set menu for you too. Start with our Greek Kale Salad, it is delicious and packed with antioxidants and minerals essential for your detox. Try our Detox Bowl that contains Indian-inspired dhal, which is red lentils cooked with a lot of turmeric and other spices that contain anti-inflammatory and detoxifying qualities. Enjoy one of the healthiest smoothies in the world made with Kale, a true superfood. 

Head to our website LivingVino.com to order direct and save. Delivery is 4GEL to any address in Tbilisi. Or visit our vegan restaurant page on Wolt. Be healthy, eat plant-based whole foods !  

๐Ÿ‡ฌ๐Ÿ‡ช in Georgian:

แƒฌแƒแƒ แƒ›แƒแƒ’แƒ˜แƒ“แƒ’แƒ”แƒœแƒ— แƒ›แƒ”แƒœแƒ˜แƒฃแƒก, แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒกแƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก, แƒฌแƒแƒœแƒแƒจแƒ˜ แƒ™แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒกแƒ˜แƒ›แƒกแƒฃแƒ‘แƒฃแƒฅแƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก

แƒแƒ› แƒ™แƒ•แƒ˜แƒ แƒแƒจแƒ˜ Living Vino แƒฌแƒแƒ แƒ›แƒแƒ’แƒ˜แƒ“แƒ’แƒ”แƒœแƒ— แƒ˜แƒ› แƒ›แƒ”แƒœแƒ˜แƒฃแƒก แƒœแƒ˜แƒ›แƒฃแƒจแƒ”แƒ‘แƒก, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ—แƒ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒฌแƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒ แƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ–แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก, แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒกแƒ˜แƒกแƒ แƒ—แƒฃ แƒกแƒ˜แƒ›แƒซแƒ˜แƒ›แƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒกแƒแƒฎแƒกแƒ”แƒšแƒแƒ“

แƒฌแƒแƒœแƒแƒจแƒ˜ แƒ™แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก

แƒ—แƒฃ แƒ’แƒกแƒฃแƒ แƒ— แƒฌแƒแƒœแƒแƒจแƒ˜ แƒ“แƒแƒ™แƒšแƒ”แƒ‘แƒ, แƒ’แƒ•แƒ˜แƒœแƒ“แƒ แƒ’แƒ˜แƒ แƒฉแƒ˜แƒแƒ— แƒ›แƒฌแƒ•แƒแƒœแƒ” แƒกแƒแƒšแƒแƒ—แƒ˜ แƒแƒ แƒ’แƒแƒœแƒฃแƒšแƒ˜ แƒกแƒแƒšแƒแƒ—แƒ˜แƒก แƒคแƒแƒ—แƒšแƒ˜แƒ—, แƒžแƒแƒขแƒแƒ แƒ แƒขแƒแƒคแƒฃแƒก แƒœแƒแƒญแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—, แƒจแƒ”แƒ›แƒฌแƒ•แƒแƒ แƒ˜ แƒ›แƒกแƒฎแƒšแƒ˜แƒ— แƒ“แƒ แƒคแƒ แƒแƒœแƒ’แƒฃแƒšแƒ˜ แƒกแƒแƒฃแƒกแƒ˜แƒ—. แƒ›แƒ˜แƒœแƒ˜แƒ›แƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ™แƒแƒšแƒแƒ แƒ˜แƒ, แƒ›แƒแƒ’แƒ แƒแƒ› แƒกแƒแƒ™แƒ›แƒแƒแƒ“ แƒ“แƒแƒ›แƒแƒ™แƒ›แƒแƒงแƒแƒคแƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒ”แƒšแƒ˜แƒ แƒชแƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ— แƒ›แƒ“แƒ˜แƒ“แƒแƒ แƒ˜ แƒขแƒแƒคแƒฃ แƒ“แƒ แƒขแƒ™แƒ‘แƒ˜แƒšแƒ˜ แƒ›แƒกแƒฎแƒแƒšแƒ˜. แƒกแƒแƒญแƒ›แƒ”แƒšแƒ”แƒ‘แƒก แƒจแƒแƒ แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒแƒ˜แƒ แƒฉแƒ˜แƒแƒ— Green Smoothie, แƒจแƒ”แƒกแƒแƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒแƒ•แƒ˜ แƒ“แƒ”แƒ’แƒฃแƒกแƒขแƒแƒชแƒ˜แƒฃแƒšแƒ˜ แƒกแƒแƒกแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒ›แƒ–แƒแƒ“แƒ“แƒ”แƒ‘แƒ แƒ‘แƒแƒœแƒแƒœแƒ˜แƒกแƒ’แƒแƒœ, แƒ•แƒแƒจแƒšแƒ˜แƒกแƒ’แƒแƒœ, แƒฏแƒแƒœแƒฏแƒแƒคแƒ˜แƒšแƒ˜แƒกแƒ’แƒแƒœ, แƒ‘แƒ”แƒ•แƒ แƒ˜ แƒ˜แƒกแƒžแƒแƒœแƒแƒฎแƒ˜แƒกแƒ’แƒแƒœ แƒ“แƒ แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒแƒฎแƒšแƒ˜แƒก แƒจแƒ•แƒ แƒ˜แƒ˜แƒก แƒ แƒซแƒ˜แƒกแƒ’แƒแƒœ. แƒจแƒ”แƒกแƒแƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒแƒ•แƒ˜แƒ แƒกแƒแƒญแƒ›แƒšแƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒœแƒ”แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก! แƒ“แƒแƒ‘แƒแƒšแƒ™แƒแƒšแƒแƒ แƒ˜แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ“แƒฆแƒ” แƒ“แƒแƒแƒกแƒ แƒฃแƒšแƒ”แƒ— แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ Skinny French Lentils Bowl- แƒ˜แƒ—, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒแƒฌแƒ•แƒ“แƒ˜แƒก แƒฃแƒแƒ›แƒ แƒแƒ• แƒฃแƒฏแƒ แƒ”แƒ“แƒก แƒ“แƒ แƒ›แƒ“แƒ˜แƒ“แƒแƒ  แƒ•แƒ˜แƒขแƒแƒ›แƒ˜แƒœแƒ”แƒ‘แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒœแƒ”แƒ แƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒก แƒจแƒ”แƒ›แƒฌแƒ•แƒแƒ แƒ˜ แƒ‘แƒแƒกแƒขแƒœแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜แƒกแƒ’แƒแƒœ. แƒ”แƒก แƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ แƒ™แƒแƒ แƒ’แƒ˜แƒ แƒฌแƒงแƒ•แƒ”แƒขแƒ˜แƒšแƒ˜ แƒ›แƒแƒ แƒฎแƒ•แƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒแƒกแƒแƒช, แƒ แƒแƒ“แƒ’แƒแƒœ แƒ”แƒก แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒคแƒ”แƒ แƒ˜ แƒ›แƒฎแƒแƒšแƒแƒ“ 500 แƒ™แƒแƒšแƒแƒ แƒ˜แƒแƒก แƒจแƒ”แƒ˜แƒชแƒแƒ•แƒก.

แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒกแƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก

แƒ—แƒฃ แƒกแƒแƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ แƒ“แƒแƒ แƒ‘แƒแƒ–แƒจแƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒแƒ‘แƒ—, แƒกแƒ˜แƒ แƒ‘แƒ˜แƒšแƒ˜แƒ— แƒแƒœ แƒกแƒฎแƒ•แƒ แƒกแƒžแƒแƒ แƒขแƒ˜แƒ— แƒ“แƒแƒ™แƒแƒ•แƒ“แƒ˜แƒ—, แƒชแƒ˜แƒšแƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘ แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒจแƒ”แƒฎแƒกแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ แƒแƒ  แƒ“แƒแƒ’แƒญแƒ˜แƒ แƒ“แƒ”แƒ‘แƒแƒ—. Living Vino แƒ’แƒ—แƒแƒ•แƒแƒ–แƒแƒ‘แƒ— แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒก แƒกแƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒก, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒจแƒ”แƒ›แƒฃแƒจแƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒ›แƒแƒฆแƒแƒšแƒ˜ แƒฎแƒแƒ แƒ˜แƒกแƒฎแƒ˜แƒก แƒ›แƒชแƒ”แƒœแƒแƒ แƒ”แƒฃแƒšแƒ˜ แƒชแƒ˜แƒšแƒ˜แƒ—, แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒแƒ“แƒแƒœ, แƒ‘แƒแƒ แƒ“แƒแƒ“แƒแƒœ, แƒฌแƒ˜แƒฌแƒ˜แƒ‘แƒฃแƒ แƒ˜แƒ“แƒแƒœ แƒ“แƒ แƒขแƒแƒคแƒฃแƒ“แƒแƒœ. แƒกแƒชแƒแƒ“แƒ”แƒ— แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ‘แƒ”แƒกแƒขแƒกแƒ”แƒšแƒ”แƒ แƒ˜ แƒชแƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ—แƒแƒกแƒ˜, แƒ“แƒแƒ˜แƒ›แƒฃแƒฎแƒขแƒ”แƒ— แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ Red Berry Smoothie-แƒ˜แƒ—, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒ›แƒ–แƒแƒ“แƒ“แƒ”แƒ‘แƒ แƒกแƒ”แƒšแƒ˜แƒก แƒ—แƒ”แƒกแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ— แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒแƒขแƒแƒ แƒ”แƒ— แƒ“แƒแƒกแƒแƒกแƒ•แƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ“ แƒกแƒแƒฆแƒแƒ›แƒ แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ“แƒแƒ›แƒแƒ™แƒ›แƒแƒงแƒแƒคแƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒ”แƒšแƒ˜ Ultimate Protein Chilli- แƒ˜แƒ—. แƒแƒ› แƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ— แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ‘แƒ— 60 แƒ’แƒ แƒแƒ›แƒ–แƒ” แƒ›แƒ”แƒข แƒแƒฃแƒชแƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒ”แƒš แƒชแƒ˜แƒšแƒแƒก, แƒแƒกแƒ” แƒ แƒแƒ› แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒฃแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒกแƒแƒ“ แƒ˜แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒแƒ— แƒ“แƒ แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒšแƒ˜ แƒ“แƒแƒ แƒฉแƒ”แƒ—.

แƒกแƒ˜แƒ›แƒกแƒฃแƒ‘แƒฃแƒฅแƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก

แƒ—แƒฃ แƒ’แƒกแƒฃแƒ แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ›แƒกแƒฃแƒ‘แƒฃแƒฅแƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒแƒแƒฎแƒ“แƒ˜แƒœแƒแƒ—, แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ—แƒ•แƒ˜แƒกแƒแƒช แƒ’แƒ•แƒแƒฅแƒ•แƒก แƒ›แƒ”แƒœแƒ˜แƒฃ. แƒ“แƒแƒ˜แƒฌแƒงแƒ”แƒ— แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ‘แƒ”แƒ แƒซแƒœแƒฃแƒšแƒ˜ แƒ™แƒแƒšแƒ” แƒกแƒแƒšแƒแƒ—แƒ˜แƒ—, แƒ˜แƒก แƒ’แƒ”แƒ›แƒ แƒ˜แƒ”แƒšแƒ˜แƒ แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒคแƒฃแƒ—แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒแƒœแƒขแƒ˜แƒแƒฅแƒกแƒ˜แƒ“แƒแƒœแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ— แƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒœแƒ”แƒ แƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—, แƒ แƒแƒช แƒแƒฃแƒชแƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒ”แƒšแƒ˜แƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ“แƒ”แƒขแƒแƒ™แƒกแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก. แƒกแƒชแƒแƒ“แƒ”แƒ— แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ Detox Bowl, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒจแƒ”แƒ˜แƒชแƒแƒ•แƒก แƒ˜แƒœแƒ“แƒฃแƒ  แƒแƒกแƒžแƒก, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒฌแƒ˜แƒ—แƒ”แƒšแƒ˜ แƒแƒกแƒžแƒ˜, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒ›แƒ–แƒแƒ“แƒ“แƒ”แƒ‘แƒ แƒ‘แƒ”แƒ•แƒ แƒ˜ แƒ™แƒฃแƒ แƒ™แƒฃแƒ›แƒ˜แƒ—แƒ แƒ“แƒ แƒกแƒฎแƒ•แƒ แƒกแƒแƒœแƒ”แƒšแƒ”แƒ‘แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—, แƒ แƒแƒ›แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒช แƒจแƒ”แƒ˜แƒชแƒแƒ•แƒก แƒแƒœแƒ—แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒฌแƒ˜แƒœแƒแƒแƒฆแƒ›แƒ“แƒ”แƒ’แƒ แƒ“แƒ แƒ“แƒ”แƒขแƒแƒฅแƒกแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒก แƒ—แƒ•แƒ˜แƒกแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒก. แƒ˜แƒกแƒ˜แƒแƒ›แƒแƒ•แƒœแƒ”แƒ— แƒ›แƒกแƒแƒคแƒšแƒ˜แƒแƒจแƒ˜ แƒ”แƒ แƒ—-แƒ”แƒ แƒ—แƒ˜ แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒ–แƒ” แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒšแƒ˜ แƒกแƒ›แƒฃแƒ–แƒ˜แƒ—, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒ“แƒแƒ›แƒ–แƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒ™แƒ”แƒ˜แƒšแƒ˜แƒ—.

แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒ แƒ—แƒ”แƒ— แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒ•แƒ”แƒ‘ โ€“ แƒ’แƒ•แƒ”แƒ แƒ“แƒก LivingVino.com แƒžแƒ˜แƒ แƒ“แƒแƒžแƒ˜แƒ แƒ˜ แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒœแƒแƒฎแƒ•แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ–แƒœแƒ˜แƒ—. แƒแƒ“แƒ’แƒ˜แƒšแƒ–แƒ” แƒ›แƒ˜แƒขแƒแƒœแƒ แƒแƒ แƒ˜แƒก 4GEL แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ›แƒ˜แƒกแƒแƒ›แƒแƒ แƒ—แƒ–แƒ” แƒ—แƒ‘แƒ˜แƒšแƒ˜แƒกแƒจแƒ˜. แƒแƒœ แƒ›แƒแƒ˜แƒœแƒแƒฎแƒฃแƒšแƒ”แƒ— แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ•แƒ”แƒ’แƒแƒœแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ แƒ”แƒกแƒขแƒแƒ แƒœแƒ˜แƒก แƒ’แƒ•แƒ”แƒ แƒ“แƒ˜ แƒ•แƒแƒšแƒขแƒ–แƒ”. แƒ˜แƒงแƒแƒ•แƒ˜แƒ— แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒ แƒ—แƒ•แƒ˜แƒ— แƒ›แƒชแƒ”แƒœแƒแƒ แƒ”แƒฃแƒš แƒกแƒแƒคแƒฃแƒซแƒ•แƒ”แƒšแƒ–แƒ” แƒ›แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ›แƒ—แƒšแƒ˜แƒแƒœแƒ˜ แƒกแƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜!