Falafel Frozen, 6pc pack

Description

Falafel – 6 large pieces, frozen – 200 g

Ingredients: chickpeas, parsley, coriander, garlic, red onion, ground cumin, chilli powder, ground coriander, olive oil, baking powder, oat flour, tahini, soda, vinegar, salt, pepper.

• Cal per serving (2 falafels) – 345 
• Fat – 6g
• Saturate – 1.4g
• Sugars – 1g
• Salt – 7mg
• Protein – 8.9g
• Carbohydrates – 63g
• Fibre – 14.7g.

Rich in digestive fibre and iron!

Cooking instructions: guidelines only as appliances may vary. Remove all packaging. Defrost. Place on a baking tray in a preheated oven (180C). Bake for 7-8 minutes. 

ფალაფელი –  6 ცალი ფალაფელი, გაყინული – 250 გ.

Შემადგენლობა: მუხუდო, ოხრახუში, ქინძი, ნიორი, წითელი ხახვი, დაფქვილი კვლიავი, დაფქვილი წიწაკა, დაფქვილი ქინძი, ზეითუნის ზეთი, საცხობი ფხვნილი, შვრიის ფქვილი, ტაჰინი, სოდა, ძმარი, მარილი, პილპილი

• კალორიულობა (2 ცალი ფალაფელი) – 345
• ცხიმი – 6 გ.
• გაჯერებული ცხიმები – 1.4 გ.
• შაქარი – 1 გ.
• Მარილი – 7 მგ.
• ცილა – 8.9 გ.
• Ნახშირწყლები – 63 გ.
• Მცენარეული ბოჭკო – 14.7 გ.

Მდიდარია რკინით და საჭმლის მომნელებელი ბოჭკოთი

Მომზადების ინსტრუქცია: Ამოიღეთ პროდუქტი შეფუთვიდან. Მოათავსეთ  საცხობ ტაფაზე და შედგით წინასწარ გახურებულ ღუმელში (180C). Გამოაცხვეთ 7-8 წუთი(სხვადასხვა სახის ღუმელში/მოწყობილობაში მომზადების დრო და ტექნიკა შეიძლება შეიცვალოს).