Description
Falafel – 6 large pieces, frozen – 200 g
Ingredients: chickpeas, parsley, coriander, garlic, red onion, ground cumin, chilli powder, ground coriander, olive oil, baking powder, oat flour, tahini, soda, vinegar, salt, pepper.
- Cal per serving (2 falafels) – 345
- Fat – 6g
- Saturate – 1.4g
- Sugars – 1g
- Salt – 7mg
- Protein – 8.9g
- Carbohydrates – 63g
- Fibre – 14.7g.
Rich in digestive fibre and iron!
Cooking instructions: guidelines only as appliances may vary. Remove all packaging. Defrost. Place on a baking tray in a preheated oven (180C). Bake for 7-8 minutes.
ფალაფელი – 6 ცალი ფალაფელი, გაყინული – 250 გ.
Შემადგენლობა: მუხუდო, ოხრახუში, ქინძი, ნიორი, წითელი ხახვი, დაფქვილი კვლიავი, დაფქვილი წიწაკა, დაფქვილი ქინძი, ზეითუნის ზეთი, საცხობი ფხვნილი, შვრიის ფქვილი, ტაჰინი, სოდა, ძმარი, მარილი, პილპილი
- კალორიულობა (2 ცალი ფალაფელი) – 345
- ცხიმი – 6 გ.
- გაჯერებული ცხიმები – 1.4 გ.
- შაქარი – 1 გ.
- Მარილი – 7 მგ.
- ცილა – 8.9 გ.
- Ნახშირწყლები – 63 გ.
- Მცენარეული ბოჭკო – 14.7 გ.
Მდიდარია რკინით და საჭმლის მომნელებელი ბოჭკოთი
Მომზადების ინსტრუქცია: Ამოიღეთ პროდუქტი შეფუთვიდან. Მოათავსეთ საცხობ ტაფაზე და შედგით წინასწარ გახურებულ ღუმელში (180C). Გამოაცხვეთ 7-8 წუთი(სხვადასხვა სახის ღუმელში/მოწყობილობაში მომზადების დრო და ტექნიკა შეიძლება შეიცვალოს).
Reviews
There are no reviews yet.