Description
Un-Chicken Schnitzel – 2 pieces of schnitzel, cooked, frozen – 250 g
Ingredients: tofu, wheat gluten, sunflower oil, nutritional yeast, onion powder, garlic powder, herbs de Provence, salt, pepper, water.
- Cal per serving (1 schnitzel) – 195
- Fat – 3g
- Saturate – 2g
- Sugars – 0.8g
- Salt – 85mg
- Protein – 31g
- Carbohydrates – 11g
- Fibre – 4g
Rich in Protein!
Cooking instructions: guidelines only as appliances may vary. Remove all packaging. Defrost. Place cutlets on a baking tray in a preheated oven (180C). Bake for 5 minutes.
Alternatively, heat a tablespoon of oil in a non-stick pan on a medium heat. Add cutlets and cook for 5-6 minutes, turning occasionally.
“ქათმის” შნიცელი – 2 ცალი, მოხარშული, გაყინული – 250 გ.
Შემადგენლობა: ტოფუ, ხორბლის გლუტენი, მზესუმზირის ზეთი, საკვები საფუარი(არააქტიური), ხახვის ფხვნილი, ნივრის ფხვნილი, პროვანსული სანელებლები, მარილი, წიწაკა, წყალი.
- კალორიულობა 1 პორცია ( 1ცალი შნიცელი) – 195
- ცხიმი – 3 გ.
- ნაჯერი ცხიმები – 2 გ.
- შაქარი – 0.8 გ.
- მარილი – 85 მგ.
- ცილა – 31 გ.
- ნახშირწყლები – 11 გ.
- მცენარეული ბოჭკო – 4 გ.
მდიდარია ცილებით!
Მომზადების ინსტრუქცია: ამოიღეთ შნიცელი შეფუთვიდან. Მოათავსეთ კატლეტი საცხობ ტაფაზე, და შედგუთ წინასწარ გაცხელებულ ღუმელში(180C). გამოაცხვეთ 5 წუთი.
ან, გააცხელეთ სუფრის კოვზი ზეთი ტაფაზე, საშუალო ტემპერატურაზე. Მოათავსეთ შნიცელი ტაფაზე და შეწვით ორივე მხრიდან 5-6 წუთის განმავლობაში(სხვადასხვა სახის ღუმელში/მოწყობილობაში მომზადების დრო და ტექნიკა შეიძლება შეიცვალოს).
Reviews
There are no reviews yet.