Living Vino introduces sample menus you can use for your weight management goals, fitness or detox.
Weight Loss
If you have a goal to lose some weight, we’d recommend Green Salad made with organic lettuce, small tofu bites, grilled pear and French dressing. Minimum calories, but quite satisfying with protein-rich tofu & sweet pear. In between meals you may opt for Green Smoothie, great tasting drink made of banana, apple, ginger, lots of spinach and our homemade oat milk. Great for digestion! Finish you low-calorie day with our Skinny French Lentils Bowl, which delivers a lot of fiber and a wealth of vitamins and minerals from grilled vegetables. These meals are also good for intermittent fasting, as it is all under 500 calories.
Fitness
If you are training in the gym, go for a run or into any other sport, we don’t need to say twice about protein. Living Vino offers fitness meals developed with high quality plant-based protein from beans, peas, chickpeas and tofu. Try our bestselling Protein Bowl, recharge with our Red Berry Smoothie that is made with flax seeds and have a relaxing evening with our satisfying Muscle Bowl. These meals will get you over 60 grams of essential protein, so you can workout better and stay healthy.
Detox
If you want to detoxify your body, we’ve got a set menu for you too. Start with our Greek Kale Salad, it is delicious and packed with antioxidants and minerals essential for your detox. Try our Detox Bowl that contains Indian-inspired dhal, which is red lentils cooked with a lot of turmeric and other spices that contain anti-inflammatory and detoxifying qualities. Enjoy one of the healthiest smoothies in the world made with Kale, a true superfood.
Head to our website LivingVino.com to order direct and save. Delivery is to any address in Tbilisi. Or visit our vegan restaurant page on Wolt. Be healthy, eat plant-based whole foods !
🇬🇪 in Georgian:
წარმოგიდგენთ მენიუს, ფიტნესისთვის, წონაში კლებისთვის და სიმსუბუქისთვის
ამ კვირაში Living Vino წარმოგიდგენთ იმ მენიუს ნიმუშებს, რომელთა გამოყენება შეგიძლიათ წონის მართვის მიზნებისთვის, ფიტნესისა თუ სიმძიმის მოსახსელად
წონაში კლებისთვის
თუ გსურთ წონაში დაკლება, გვინდა გირჩიოთ მწვანე სალათი ორგანული სალათის ფოთლით, პატარა ტოფუს ნაჭრებით, შემწვარი მსხლით და ფრანგული სოუსით. მინიმალური კალორია, მაგრამ საკმაოდ დამაკმაყოფილებელია ცილებით მდიდარი ტოფუ და ტკბილი მსხალი. საჭმელებს შორის შეგიძლიათ აირჩიოთ Green Smoothie, შესანიშნავი დეგუსტაციული სასმელი, რომელიც მზადდება ბანანისგან, ვაშლისგან, ჯანჯაფილისგან, ბევრი ისპანახისგან და ჩვენი სახლის შვრიის რძისგან. შესანიშნავია საჭმლის მონელებისათვის! დაბალკალორიული დღე დაასრულეთ ჩვენი Skinny French Lentils Bowl- ით, რომელიც აწვდის უამრავ უჯრედს და მდიდარ ვიტამინებსა და მინერალებს შემწვარი ბოსტნეულისგან. ეს კვება კარგია წყვეტილი მარხვის დროსაც, რადგან ეს ყველაფერი მხოლოდ 500 კალორიას შეიცავს.
ფიტნესისთვის
თუ სავარჯიშო დარბაზში ვარჯიშობთ, სირბილით ან სხვა სპორტით დაკავდით, ცილის შესახებ ჩვენი შეხსენება არ დაგჭირდებათ. Living Vino გთავაზობთ ფიტნეს საკვებს, რომელიც შემუშავებულია მაღალი ხარისხის მცენარეული ცილით, ლობიოდან, ბარდადან, წიწიბურიდან და ტოფუდან. სცადეთ ჩვენი ბესტსელერი ცილების თასი, დაიმუხტეთ ჩვენი Red Berry Smoothie-ით, რომელიც მზადდება სელის თესლებით და გაატარეთ დასასვენებლად საღამო ჩვენი დამაკმაყოფილებელი Ultimate Protein Chilli- ით. ამ კვებით მიიღებთ 60 გრამზე მეტ აუცილებელ ცილას, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ უკეთესად ივარჯიშოთ და ჯანმრთელი დარჩეთ.
სიმსუბუქისთვის
თუ გსურთ თქვენი სხეულის შემსუბუქება მოახდინოთ, თქვენთვისაც გვაქვს მენიუ. დაიწყეთ ჩვენი ბერძნული კალე სალათით, ის გემრიელია და შეფუთულია ანტიოქსიდანტებით და მინერალებით, რაც აუცილებელია თქვენი დეტოკსიკაციისთვის. სცადეთ ჩვენი Detox Bowl, რომელიც შეიცავს ინდურ ოსპს, რომელიც არის წითელი ოსპი, რომელიც მზადდება ბევრი კურკუმითა და სხვა სანელებლებით, რომლებიც შეიცავს ანთების საწინააღმდეგო და დეტოქსიკაციის თვისებებს. ისიამოვნეთ მსოფლიოში ერთ-ერთი ყველაზე ჯანმრთელი სმუზით, რომელიც დამზადებულია კეილით.
მიმართეთ ჩვენს ვებ – გვერდს LivingVino.com პირდაპირი და შენახვის მიზნით. ადგილზე მიტანა არის ნებისმიერ მისამართზე თბილისში. ან მოინახულეთ ჩვენი ვეგანური რესტორნის გვერდი ვოლტზე. იყავით ჯანმრთელები, მიირთვით მცენარეულ საფუძველზე მიღებული მთლიანი საკვები!
